سالمندان

علل بروز پوکی استخوان در سالمندان

پوکی استخوان یا استئوپورز یک نوع اختلال اسکلتی بر اساس تعریف انجمن ملی بهداشت می باشد. از ویژگی های واضح این بیماری کاهش قدرت استحکام استخوان است و فرد در معرض خطر شکستگی قرار می گیرد. با افزایش سن بروز…
بیشتر بخوانید

با بیماری های پوستی دوران سالمندی آشنا شوید

با افزایش سن، در پوستمان تغییر و تحولاتی به وجود می آید که از این تغییرات می شود به سستی و چروک شدن پوست اشاره کرد، همچنین لکه های رنگی و تغییرات عروقی در روی پوست نمایان می شود که…
بیشتر بخوانید

پیشگیری از زوال عقل سالمندان با حضور در جمع

  اگر میخواهید در سنین سالمندی نیز روابط خوبی با دیگران داشته باشید پیشنهاد میکنیم با روش های مقابله با زوال عقل آشنا شوید. حضور در میان اطرافیان و عزیزان تاثیرات بسزایی در این زمینه خواهد گذاشت عملکردهای شناختی خود را…
بیشتر بخوانید

زوال عقل یا دمانس، چه نشانه هایی دارد؟

آلزایمر یا دمانس نوعی بیماری است که فرد حافظه ی کوتاه مدت خود را از دست می دهد. طبق نتایج تحقیقات محققان، افرادی که به این بیماری دچار می شوند روز به روز، در حال افزایش هستند و پیش بینی…
بیشتر بخوانید

درمان اختلالات تعادل در سنین بالا

افراد سالمند بخاطر ضعف بدنی و یا پوکی استخوان دچار عدم تعادل می شوند و دچار شکستگی های لگنی و مشکلات فراوان خواهند شد، برای پیشگیری از این امر پژوهشگران به تازگی روشی جدید ابداع کرده اند. این فناوری که …
بیشتر بخوانید

راهکاری اساسی برای جلوگیری از آلزایمر و افزایش کارایی مغز

طبق مطالعات جدید انجام شده در دانشگاه ویک فارست، نوشیدن آب چغندر قبل از ورزش باعث می‌شود که مغز افراد سالمند کارایی بهتری داشته باشد. آب چغندر می‌تواند کارایی مغزی ورزشکاران در سنین بالاتر را افزایش دهد. مدیر این تحقیقات…
بیشتر بخوانید

حمام و پله های خانه بلای جان سالمندان هستند

 مراقبت از  سالمندان هنگام عبور از برخی نقاط منزل بسیار حائز اهمیت است. کف حمام و پله های منزل از خطرناک ترین نقاط خانه برای افراد مسن به شمار میروند. بهتر است آن ها را هنگام گذشتن از این مکان…
بیشتر بخوانید

اهمیت حضور سالمندان در فضاهای سبز

بهتر است افراد سالمند برای پیاده روی فضای سبز را انتخاب کنند، پارک ها و فضاهای سبز درون شهری می توانند روحیه افراد مسن را تغییر دهد. حضور در این فضاها بدون هیچ هزینه ای می تواند مانع افسردگی و…
بیشتر بخوانید

برطرف کردن نیازهای جسمانی و روحی با ورزش در سالمندان

افراد سالمند نیز مانند دیگران می‌توانند نیازهای جسمانی و روحی خود را با ورزش برطرف کنند. بررسی‌های انجام شده توسط محققان استرالیایی نشان داده است افرادی که ۶۵ سال یا بیشتر دارند باید حداقل در بیشتر روزهای هفته ۳۰ دقیقه ورزش…
بیشتر بخوانید